Главная Лента Новостей Популярные новости Контакты Реклама Rss Лента

Кому нельзя употреблять сало

30 октября 2017 г.   21:40    категория: Здоровье

2250

Мнения экспертов по питанию касаемо пользы сала разделились.

На самом деле этот продукт имеет много питательных свойств, но не всем его можно употреблять, пишет интернет-издание Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua.

Как рассказала известный диетолог Оксана Скиталинская, сало любят не только украинцы, но и норвежцы, у которых уровень потребления сала высокий, а уровень сердечно-сосудистых заболеваний низкий.

Это интересно:  6 признаков, что вам нужно есть больше жиров

Она пояснила, что сало содержит ценную олеиновую жирную кислоту (более 40%), которая обладает противовоспалительным действием и предотвращает преждевременное старение. По содержанию олеиновой жирной кислоты сало почти догнало оливковое масло.

Какое сало употреблять

Продукт должен быть свежим (не более 3-х дней) и промороженным.

Не быть вареным, жареным, копченым или жареным.

Потреблять в очень малых количествах: пол-одна фаланга большого пальца.

Это интересно:  11 запретных для здоровья продуктов

Кому нельзя употреблять сало

Сало – это жир, то есть калорийный продукт. Если вы пытаетесь похудеть, не стоит злоупотреблять этим продуктом.

Сало обладает желчегонным действием и людям с обострением воспаления желчного пузыря или поджелудочной железы следует употреблять его с осторожностью.

Хроника.инфо



Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...