Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Книга-раскраска улучшает психическое здоровье

21 ноября 2017 г.   07:20    категория: Здоровье

305

В Новой Зеландии установили прямую связь между книгой-раскраской и психическим здоровьем человека. По данным учёных Отагского университета, раскрашивание способствует снижению тревожного и депрессивного состояний.

Эксперимент проводился при участии 115 женщин, он и доказал существенную пользу раскрасок и головоломок. Обе группы испытуемых показали позитивную тенденцию уже через неделю.

Дело в том, что раскраска активизирует различные участки мозга, которые отвечают за внимание и творческое мышление. Это конечно не арт-терапия, но при частом использовании существенно улучшает стратегии переживания. А вот так называемое «миндалевидное тело» в процессе раскрашивания наоборот отдыхает (часть мозга, которая регулирует эмоции и стресс), и человек чувствует себя уже спокойно.

Это интересно:  Какую косметику заменит соль

Необходимость дополнительных опытов бесспорна, но даже с тем набором знаний и опыта в этом деле, который есть сейчас, можно смело сказать, что использование раскрасок как хобби или учебное пособие, оказывается на практике очень полезным для психического здоровья человека.

«Актуальные новости»



Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...