Кардиохирург назвал лучший способ продления жизни и оздоровления организма

23.06.2020   12:40    2397

Кардиохирург Лео Бокерия назвал ходьбу самым лучшим способом продления жизни и оздоровления организма.

Он отметил, что люди, которые ходят два часа в неделю, живут на 7-8 лет дольше, чем те, кто ведет сидячий образ жизни.

При этом он предупредил всех, кто находилился долгое время на самоизоляции, от резкого повышения физических нагрузок. По его словам, нужно следить за пульсом, и если он поднимается на 25 процентов, то необходимо завершить тренировку или пробежку.

Medikforum










загрузка...








Adblock
detector