Кардіологи назвали найкращі для сніданку продукти, що знижують рівень холестерину - Новости Ю

Кардіологи назвали найкращі для сніданку продукти, що знижують рівень холестерину

24.10.2021   14:00    1776

Сніданки для нормалізації холестерину

Так, особливо корисною є вівсяна каша. Посилити її ефект допоможе приготування злаку на основі мигдального молока. Це пов’язано з великою кількістю мононенасичених жирних кислот в ньому.


Ще одним важливим продуктом в боротьбі з рівнем холестерину виступає авокадо. Американські кардіологи рекомендують використовувати його в якості замінника вершкового масла: подрібнювати і намазувати на тости.


А ось в один з найплпулярніших сніданків — яєчню слід внести деякі корективи. Справа в тому, що жовток містить холестерин, тому від його використання в приготуванні краще відмовитися.

zdorovia.com.ua












Adblock
detector