Кардіолог назвала шкідливі продукти в будь-якому віці - Новости Ю

Кардіолог назвала шкідливі продукти в будь-якому віці

09.10.2021   22:40    889

Для того щоб зберегти своє здоров’я незалежно від віку, крім відмови від шкідливих звичок, слід скорегувати харчування. Про це попереджає завідуюча кардіологічним відділенням №4 Боткінської лікарні Олена Альошкович.


За її словами, необхідно знижувати вживання продуктів з високим вмістом жирів. Медикиня порадила замінити жирне м’ясо їжею з низьким вмістом холестерину, наприклад, індичкою, кроликом, куркою або рибою.


Это интересно:  Цей овоч здатен сприяти зниженню артеріального тиску

По-друге, зазначила лікарка, важливо відмовитися від продуктів з високим вмістом цукру і солі. За словами Алешкович, в готових продуктах нерідко присутні “прихований цукор” і “прихована сіль”.

“Дослідження показали, що ризик інфаркту міокарда знижується пропорційно зниженню споживання солі”, – зазначила кардіолог.

Читайте також:  Щоб продовжити життя: від яких 5 продуктів треба відмовитися

Підводячи підсумок, фахівчиня зазначила, що загрозу для здоров’я переважно становлять солодкі напої, напівфабрикати і жирне м’ясо.

lhealth.info











Adblock
detector