Кардиолог назвала лучшие продукты для восстановления после пневмонии

21.06.2020   21:40    1031

Ускорить восстановление организма после перенесенной пневмонии помогут продукты, насыщенные белком, витаминами, минералами. Лучшие источники этих укрепляющих иммунитет веществ назвала врач-кардиолог, терапевт Светлана Зубаилова.

В первую очередь, считает Зубаилова, в рацион человека, которому предстоит восстановление после пневмонии, следует включить нежирное мясо с низким содержанием холестерина – это лучший поставщик белка, необходимого иммунной системе. Кардиолога посоветовала употреблять говядину, постную баранину, кролика, курицу. Она отметила, что мясо не нужно жарить и приправлять острыми специями. Лечение пневмонии предусматривает прием антибиотиков, негативно влияющих на микрофлору желудочно-кишечного тракта. Для его восстановления после болезни лучше избегать блюд и пищевых компонентов, способных раздражать его, вызывать излишнее напряжение.

Это интересно:  Эта ягода может вылечить аллергию

Входят в число лучших продуктов, полезных при реабилитации после пневмонии, входят морепродукты, морская рыба. По словам Зубаиловой, они дают организму легко усваиваемый протеин, витамины А и Е, ненасыщенные омега-3 и омега-6 жирные кислоты – вещества, крайне важные для обеспечения иммунитета и регенерационных процессов.

Еще кардиолог рекомендует ежедневно пить воду.

«Каждый день для выведения токсинов, разжижения мокроты нужно выпивать не менее двух литров воды. Дополнительно полезны несладкие витаминизированные соки, кисели, компоты», — пояснила врач.

Помимо того, Зубаилова советует есть супы, каши. Первые блюда очень полезны для желудка и кишечника, крупы насыщены важными микроэлементами, являются одними из лучших пищевых компонентов, способствующих здоровью кишечника. Специалист обращает внимание на гречку, овсянку, не пропаренный рис, ячневую крупу.

Это интересно:  Диетологи рассказали о влиянии алкоголя на метаболизм организма

Также способствуют восстановлению после болезней богатая витаминами зелень, фрукты, ягоды.

Medikforum










загрузка...








Adblock
detector