Кардиолог назвал лучший способ оздоровления организма

23.06.2020   08:20    2537

Кардиолог Лео Бокерий назвал наиболее эффективный способ оздоровления организма. Ссылается эксперт на итоги масштабного исследования, проведенного за рубежом.

Оказалось, что для оздоровления организма достаточно регулярно выходить на прогулки. Люди, которые в неделю ходят хотя бы два часа, впоследствии живут дольше на 7-8 лет, нежели предпочитающие сидячий образ жизни граждане. Ходьбу кардиохирург называет идеальным решением для тех, кто не занимается спортом профессионально. Таким образом можно восстановить свою физическую форму и поддерживать ее на нормальном уровне.

Это интересно:  Невролог перечислил необычные причины головной боли

Высказался Бокерия и о тех, кто после завершения режима самоизоляции на фоне пандемии начал интенсивно заниматься спортом и бегать в стремлении сбросить лишний вес. Если человек не увлекается физкультурой постоянно, но внезапно начал подвергать себя интенсивным нагрузкам, все может закончиться не лучшим образом.

«Актуальные новости»










загрузка...








Adblock
detector