Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Какой сон является самым полезным

21 ноября 2017 г.   20:00    категория: Здоровье

823

Американские учёные из Университета Калифорнии выяснили, какой период сна является наиболее полезным для организма. По мнению исследователей, последняя фаза сна, известная, как «короткий сон», позволяет человеку справиться со стрессом.

Специалисты провели практический эксперимент, чтобы подтвердить собственную теорию. Добровольцев погружали в короткий сон, при котором люди видят сновидения, и держали в нём как можно дольше. В итоге выяснилось, что у респондентов замедлялась мозговая активность, связанная со страхом.

Это интересно:  Образование спасает от тяжелой болезни

Люди, которые проводили больше времени в коротком сне, чувствовали себя уверенней, им было проще справиться с посттравматическим эмоциональным расстройством и преодолеть ощущение напряжения.

Med2



Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...