Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Какими продуктами можно легко перекусить даже вечером

4 декабря 2017 г.   21:20    категория: Здоровье

1743

Для тех, кто не в силах ждать утра.

Многие девушки, желающие похудеть без лишних усилий, предпочитают голодать. Особенно по вечерам. Однако, диетологи утверждают, что правильные, легкие перекусы после сложного дня полезны как для фигуры, так и для здоровья в целом, передает Хроника.инфо со ссылкой на cosmo.com.ua.

В списке продуктов, которыми ты легко можешь перекусить вечером: нежирные молочные продукты, мясо птицы, мюсли, орешки (не более 40 грамм), печеные яблоки, хумус, каши на воде. Эти продукты хорошо сказываются на работе желудочно-кишечного тракта, ускоряют метаболизм, утоляют голод и питают организм необходимыми микроэлементами.

Это интересно:  У каких людей розацеа развивается чаще

Впрочем, важно помнить, что мясо птицы переваривается желудком примерно полтора часа, поэтому не стоит злоупотреблять им за 5 минут до того, как отправиться в кровать. А вечерние каши и мюсли не навредят твоей фигуре, только если будут приготовлены без добавления молока и большого количества сахара.

Хроника.инфо



Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...