Каким должен быть ЗОЖ 2019

29.01.2019   10:40    994

Журнал Diabetologia опубликовал статью американских ученых о том, каким должен быть ЗОЖ 2019. Исследователи констатировали: в образе жизни необходимо предпринимать шаги для предотвращения диабета 2-го типа, а также практиковать привычки, полезные для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.


Итак, в 2019 году ученые рекомендуют в первую очередь заниматься профилактикой диабета и проблем с сердцем. Предварительно специалистами были проанализированы риски заболеваемости диабетом 2-го типа среди 7 758 человек из числа участников исследовательского проекта REGARDS, изучавшего географические и расовые различия при инсульте.

Это интересно:  6 признаков плохой работы щитовидной железы

В результате анализа ученые выделили 7 факторов образа жизни, связанных с развитием диабета, — это физическая активность, ежедневное питание, вес, уровни холестерина, артериального давления, а также глюкозы в крови, курение. Специалисты констатировали: если показатели работы организма человека соответствуют норме по меньшей мере в четырех из семи факторов, риск развития диабета в течение ближайших 10 лет будет снижен на 70%.

Это интересно:  Уход за тонкими волосами

Таким образом, тем, кто намерен придерживаться ЗОЖ в 2019 году, важно соотносить параметры здоровья с указанными факторами.

«В 2019 году мы рекомендуем заняться профилактикой диабета и сердечно-сосудистых нарушений, даже если вам кажется, что вы не в группе риска. Старайтесь быть по возможности активным в течение дня, следите за своим рационом, весом, уровнем холестерина, давлением, также откажитесь от курения», — постулировали врачи.

Medikforum

Это интересно:  Доказано: от депрессии стареют

Загрузка...



загрузка...


Загрузка...






загрузка...

Загрузка...





© 2019, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.