Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Какие витамины улучшают память

9 декабря 2017 г.   22:20    категория: Здоровье

249

Новое исследование показало, что прием витамина В12 и фолиевой кислоты в течение двух лет может существенно улучшить как краткосрочную, так и долговременную память. Это дало ответ на вопрос о том, какие витамины улучшают память.

Преимущества были скромными, но обнадеживающими, говорит автор исследования Джанин Уокер, научный сотрудник Австралийского национального университета.

Витамины могут иметь важную роль в содействии здоровому старению и психическому благополучию пожилых людей, а также в поддержании когнитивных функций, считают ученые.

Это интересно:  Популярный обезболивающий препарат наносит вред мужскому здоровью

Исследователи попросили более 700 человек в возрасте от 60 до 74 лет принимать суточную дозу фолиевой кислоты и витамина В12 (400 микрограммов фолиевой кислоты и 100 мкг витамина B12), а еще одну группу людей – плацебо.

После 12 месяцев не было обнаружено никакой разницы между испытуемыми по результатам психологических тестов, включая память, внимание и скорость реакции.

Это интересно:  Подтверждена связь между болезнями сердца и эректильной дисфункцией

Но через два года те, кто принимал витамины, стали демонстрировать гораздо лучшие результаты – количество баллов в результате тестирования выросло у них в среднем с 5,16 до 5,6.

Тогда как у участников, принимавших плацебо, результаты немного ухудшились.

Medmoon



Загрузка...





загрузка...











Загрузка...


...

Новости здоровья



...




...

...