Какие продукты «убивают» организм

23.11.2020   06:00    164

Есть виды продуктов, которые организму человека перерабатывать тяжело. Если эта еда в избытке, то начинается раннее старение, прыщи на коже, общее недомогание. В целом, это можно назвать едой, которая «убивает».

Итак, есть ряд продуктов, вызывающих преждевременное старение кожи, прыщи, нервозность и нарушение сна. Любишь солёненькое? Бочка с водичкой, которая связана этими солями, привести может к чему угодно: начиная инсультом и заканчивая ожирением.

Обозначив вредную пищу, будет проще ориентироваться:

Это интересно:  Диетолог раскрыла правду о йогуртах

Сладкое. Всё, в состав чего входит сахар: газировки, шоколадки, кондитерские изделия, даже соусы! Вам стоит принять тот факт, что тяга к сладкому — это психосоматика, найти проблему и поработать с ней. Сахар нашему организму не нужен, он приносит только вред. Конечно, можно не исключать его из рациона насовсем, но ограничить стоит.

Солёное. Соль — белая смерть, как говорили наши бабушки и были правы. Раньше соль была нужна для консервации, так как не было возможности хранить или привозить на постоянной основе свежие продукты. Сейчас в этом нет никакой необходимости. Но! Совсем исключать соль из рациона просто нельзя, она нужна в минимальных количествах для сохранения запаса воды и удовлетворения потребности в натрии.

Это интересно:  Почему мы стали чаще страдать аллергией на продукты питания

Мучное. Макароны, хлеб, булки, всё, во что входит обработанная мука высшего сорта, есть нельзя! Такая мука обрабатывается опасными химическими веществами, которые провоцируют образование и распространение аутоимунных заболеваний.

Трансжиры. Обработанный жир, который подвергался высоким температурам. Запомните: если вы переберёте по белкам — организм это простит, по углеводам — также простит и запасёт его в качестве гликогена в мышцах. Но жир вам никто прощать не будет. Избыток по жирам автоматически утаскивает лишнее в жир. Здравствуй, ожирение, апельсиновая корка и комплексы.

Это интересно:  Инфаркты можно предсказывать за годы

golos.ua










загрузка...










Adblock
detector