Какие продукты мужчинам лучше не употреблять

04.07.2020   16:00    1994

Некоторые привычные продукты могут оказаться очень вредными для мужчин. Особенно если употреблять их каждый день и в большом количестве.

То, что женщинам может прибавить пару килограммов, у мужчин может спровоцировать гормональные проблемы.

  1. Соевые продукты, а также бобовые, включая тофу и соевое молоко. Они содержат фитоэстрогены, снижающие влияние мужских половых гормонов.
  2. Курица промышленного производства, да и мясо тоже нежелательно. Дело в том, что в корма для птиц и животных могут входить аналоги женских гормонов, очень неполезных для мужчин. Эстрогенов, которые вырабатываются организмом сами по себе, вполне достаточно без экстремальных добавок.
  3. Сахар, сладости и продукты, которые повышают уровень инсулина. Не будем даже говорить о сахарном диабете, но обратим внимание на то, что инсулин – это антагонист тестостерона. Чтобы лишний раз его не блокировать, когда тянет на сладкое, лучше поесть немного ягод, меда или позволить себе кусочек черного шоколада, да и то лучше в первой половине дня.
  4. Пиво – кладезь все тех же фитоэстрогенов, да еще и с высоким инсулиновым индексом. Если пить его много, можно организовать себе угнетение выработки тестостерона. Появление «пивного животика» и жирка в типично женских местах – характерные проявления проблем с гормонами.
  5. Молоко – продукт для женщин и детей, особенно если речь идет о натуральном животном продукте, содержащем гормоны, воздействующие подобно эстрогену. Можно взять любое растительное молоко за исключением соевого.
Это интересно:  Почему баня опасна для зрения

u-news.com.ua










загрузка...










Adblock
detector