Главная Лента Новостей Популярные новости Контакты Реклама Rss Лента

Какие продукты лучше есть на ужин

9 октября 2017 г.   02:03    категория: Здоровье

1700

Люди давно думают над тем, как же поступать с вечерним приемом пищи. Специалисты все же не рекомендуют пропускать его, но есть продукты, которые стоит кушать на ужин, а какие не стоит.

Прежде всего, стоит есть небольшой кусок курицы или нежирной говядины, а также зеленые листовые овощи.

Кроме этого можно съесть кусок рыбы, главной нежирной. Но ни курицу, ни рыбу не стоит жарить, а лучше запечь или потушить. Еще один подходящий продукт на ужин — нежирный творог.

Это интересно:  Протеиновые коктейли вызывают прыщи

А вот то чего не стоит есть вечером, так это белый хлеб, макароны или картофель. Они сложно перевариваются и очень калорийные. Еще они быстро вызывают чувство голода.

www.gogetnews.info



Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...