Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Какие новогодние блюда опасны для здоровья

17 декабря 2017 г.   13:00    категория: Здоровье

1184

В преддверии новогодних праздников диетологи порекомендовали тщательно обдумать меню для праздничного стола. Следует знать, что наиболее тяжелыми для печени, желудка и сердца являются бутерброды с икрой, жареное или запеченное мясо, а также салаты с майонезом, — тем более, если они употребляются вместе с алкоголем, передает Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth.com.ua.

По словам специалистов, лучше всего будет заранее составить список продуктов и блюд к новогоднему застолью, — и свести к минимуму все слишком жирное, соленое и сладкое.

Это интересно:  Огурцы – польза для организма

«В салатах следует использовать отварное мясо вместо колбасы. Желательно уменьшить количество майонеза или заменить его йогуртом, и поставить на новогодний стол больше овощей. Также следует внимательно смотреть за размером порций», — конкретизировала Стародубова.

Также, по мнению диетолога, для фигуры и здоровья гораздо полезнее самостоятельное приготовление блюд – это защищает от употребления ненужных ингредиентов, большого количества сахара или соли.

Это интересно:  Найдена причина преждевременного старения организма

«Вместо конфет и пирожных можно взбить легкий сметанный, фруктовый мусс на десерт, вместо колбасной нарезки — приготовить домашний мясной рулет или карбонад. Не стоит готовить в большем количестве, чем это необходимо, а новогодние салаты, которые неделю хранятся в холодильнике, нельзя доедать ни в коем случае», — отметила эксперт.

Хроника.инфо



Загрузка...





загрузка...











Загрузка...


...

Новости здоровья



...


...



...

...

...