Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Какие новогодние блюда опасны для здоровья

17 декабря 2017 г.   13:00    категория: Здоровье

1142

В преддверии новогодних праздников диетологи порекомендовали тщательно обдумать меню для праздничного стола. Следует знать, что наиболее тяжелыми для печени, желудка и сердца являются бутерброды с икрой, жареное или запеченное мясо, а также салаты с майонезом, – тем более, если они употребляются вместе с алкоголем, передает Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth.com.ua.

По словам специалистов, лучше всего будет заранее составить список продуктов и блюд к новогоднему застолью, – и свести к минимуму все слишком жирное, соленое и сладкое.

Это интересно:  Дефицит этого витамина связан с раком груди

«В салатах следует использовать отварное мясо вместо колбасы. Желательно уменьшить количество майонеза или заменить его йогуртом, и поставить на новогодний стол больше овощей. Также следует внимательно смотреть за размером порций», – конкретизировала Стародубова.

Также, по мнению диетолога, для фигуры и здоровья гораздо полезнее самостоятельное приготовление блюд – это защищает от употребления ненужных ингредиентов, большого количества сахара или соли.

Это интересно:  Больной гриппом может заразить даже одним дыханием

«Вместо конфет и пирожных можно взбить легкий сметанный, фруктовый мусс на десерт, вместо колбасной нарезки – приготовить домашний мясной рулет или карбонад. Не стоит готовить в большем количестве, чем это необходимо, а новогодние салаты, которые неделю хранятся в холодильнике, нельзя доедать ни в коем случае», – отметила эксперт.

Хроника.инфо



Загрузка...





загрузка...











Загрузка...


...

Новости здоровья



...




...

...