Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Какая диета защитит от остеопороза

11 марта 2018 г.   21:40    категория: Здоровье

253

После 40 лет всем женщинам лучше перейти на средиземноморскую диету!

Ведь вы хотите оставаться крепкой и здоровой, а не стать жертвой остеопороза, не так ли?

Соблюдая в течение 2 лет средиземноморскую диету, богатую оливковым маслом, рыбой и овощами, вы можете защитить себя от этого коварного недуга, который развивается у многих женщин в период менопаузы и позже.

Это интересно:  Диетологи назвали пять веских причин полюбить кабачки

Все дело в том, что вышеперечисленные продукты повышают концентрацию сывороточного остеокальцина, что укрепляет костную ткань.

Это заметили испанские врачи их клиники Trueta в городе Хирона. Причем речь идет не только о женщинах — просто женщины более склонны к этому заболеванию.

Участниками этого исследования были 127 мужчин и женщин в возрасте от 55 до 80 лет. Все они имели неидеальное здоровье и питались по-разному.

Это интересно:  Кардиологи назвали самый вредный для тела человека напиток

Но медики обнаружили, что только питание в соответствии со средиземноморской диетой связано со значительным увеличением концентрации общего остеокальцина и других маркеров укрепления костей.

Особенно важной эту новость исследователи считают для тех, у кого есть семейная история остеопороза — в возникновении этой болезни большую роль играет генетический фактор.

Medmoon



Загрузка...






загрузка...





...





...

Новости здоровья



...





...

...