Как жить дольше? Доступный дешевый напиток снижает риск ранней смерти

21.07.2020   14:00    231

Исследование показало, что включение в рацион доступного дешевого напитка – ромашкового чая – может снизить риск ранней смерти от разных причин, включая  сердечные патологии, рак.

Ученые констатируют: долгая и здоровая жизнь является заманчивой перспективой, но важно понимать, что ни один продукт или напиток не являются панацеей. Только поддерживая физическую активность и придерживаясь здорового сбалансированного рациона постоянно, можно достичь своей цели – долголетия.

В этом плане одним из лучших решений является включение в рацион доступного дешевого напитка – ромашкового чая, который готовится из настоя ромашковых цветов семейства сложноцветных. Его питье обеспечивает много преимуществ для здоровья, но также исследователями была обнаружена его связь с возможностью жить дольше.

Это интересно:  Медики назвали продукт, который снижает риск развития рака

Согласно данным, опубликованным в журнале Gerontologist, употребление ромашкового чая связано со снижением риска смерти у женщин старше 65 лет. Ученые, обнаружившие это, проанализировали сведения о здоровье 1677 женщин и мужчин возрастом от 65 лет из пяти штатов США, собиравшиеся в течение семи лет. Ромашковый чай пили четырнадцать процентов участников. Было установлено, что потребление ромашки связано с 29% снижением риска смерти от всех причин среди женщин по сравнению с не употребляющими напиток из нее. Хотя как именно использование ромашки связано со снижением смертности, осталось неясным.

Это интересно:  Знаете ли вы, что эти продукты повышают кровяное давление?

Издание Express Health пишет, что чай из ромашки является доступным дешевым напитком, который помогает жить дольше, предотвращая возникновение сердечных заболеваний. Эксперименты с его потреблением пациентами-диабетиками показали: люди, пившие такой чай во время еды, демонстрировали значительное улучшение показателей общего холестерина, триглицеридов и холестерина ЛПНП по сравнению с теми, кто пил воду.

Помимо того, исследования в пробирке указывают, что антиоксиданты, содержащиеся в напитке, влияют на более низкую заболеваемость некоторыми видами рака. В частности, ромашка содержит апигенин, способный бороться с раковыми клетками молочной железы, желудочно-кишечного тракта, кожи, предстательной железы, матки. Вдобавок зафиксированы данные, говорящие, что люди, употребляющие ромашковый чай два-шесть раз в неделю, имеют значительно более низкий риск развития рака щитовидной железы.

Это интересно:  Унаследованный высокий холестерин: может ли помочь питание?

Medikforum





загрузка...




Adblock
detector