Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Как защититься от инфаркта пожилым людям?

30 ноября 2017 г.   14:00    категория: Здоровье

351

Умеренная физическая активность в пожилом возрасте связана с пониженным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Причем начинать никогда не поздно: движение оказывает положительный эффект даже на людей старше 75 лет, как утверждают ученые Tufts University.

В ходе исследования они контролировали состояние здоровья более 4000 пожилых мужчин и женщин в течение 10 лет, и на момент его начала средний возраст  испытуемых составлял 73 года.

Это интересно:  Стало известно, как сыр влияет на сердце

Ученые оценивали различные аспекты физической активности пожилых людей в течение этого времени: темп ходьбы, расстояния прогулок, их длительность, частоту и регулярность. Учитывались и другие виды физической активности. Выяснилось, что чем более активным был участник эксперимента, тем ниже у него был риск инфарктов и инсультов.

Полученные выводы оказались справедливыми как для мужчин, так и для женщин со средним возрастом 75 лет.

Это интересно:  Четыре признака, которые помогут распознать инсульт

«Наше исследование пожилых людей показывает, что даже в конце жизни умеренная физическая активность, такая как ходьба, связана с более низкой частотой сердечно-сосудистых заболеваний. Очевидно, что если человек увеличивает пройденное ежедневно расстояние или темп ходьбы, то риск сердечно-сосудистых заболеваний значительно снижается. К счастью, ходьба — это такой вид активности, который доступен многим пожилым люди», — заключили исследователи.

Med2



Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...