Главная Лента Новостей Популярные новости Контакты Реклама Rss Лента

Как улучшить функционирование иммунной системы

11 сентября 2017 г.   01:20    категория: Здоровье

1242

Американские учёные заявили, что нормальное функционирование иммунной системы на 75% зависит от микрофлоры кишечника. В связи с этим они порекомендовали увеличить количество употребляемой клетчатки.

Организм человека защищается от влияния бактерий-резидентов, которые функционируют вместе с колонцитами. Для этого процесса ему необходимо больше полезных веществ, их огромное количество содержится именно в клетчатке, помимо этого стоит увеличить употребление белка и снизить к минимуму жирную и мучную еду в рационе.

В итоге после длительных исследований диетологи из США заявили, что для нормализации работы иммунной системы необходимо больше кушать яблок, груш, моркови, цитрусовых, а также разнообразных каш.

Это интересно:  Пот: почему это нормально

actualnews.org



Загрузка...







Загрузка...

...

Новости здоровья


...





...