Как убрать красноту и усталость глаз

27.12.2020   06:00    144

Красные уставшие глаза — не самое лучшее, что можно увидеть, взглянув на себя в зеркало с утра пораньше. Краснота глаз может возникать по разным причинам, и не всегда они связаны с каким-то заболеванием. Глаза могут краснеть от недосыпа, табачного дыма, долгой работы за компьютером, сухого воздуха, слишком яркого света и т. д.

Вот несколько способов избавиться от красноты глаз, чтобы перестать быть похожим на вампира.

Увлажняйте глаза

Синдром сухого глаза — частая причина появления красноты. Чтобы избежать излишней сухости глаз, используйте простые увлажняющие капли. Они продаются в аптеке без рецепта, практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов. Закапывать ими глаза можно по мере необходимости, не обязательно делать это каждый день. Кроме того, если у вас очень сухой воздух в квартире, это тоже может повлиять на красноту глаз. Стоит почаще проветривать комнату и, возможно, обзавестись увлажнителем воздуха.

Это интересно:  Диетолог рассказала о противопоказаниях к употреблению имбирю

Высыпайтесь

Недосып — тоже одна из самых распространенных причин покраснения глаз. Ночью нашим глазам, как и всему телу, необходимы отдых и восстановление. Если их мало, глаза могут воспалиться. Всегда старайтесь спать достаточное для вас количество часов (в среднем 6—8). Если вы пользуйтесь косметикой, перед сном не забывайте полностью ее смывать.

Это интересно:  Ученые определили самый вредный кофе на Земле

Чаще делайте перерывы в работе за компьютером

Ни для кого не секрет, что от долгой работы перед монитором наши глаза устают и краснеют. Поэтому стоит чаще делать перерывы и давать глазам отдохнуть. Можно просто на 10—15 минут отойти подальше от компьютера, немного полежать с закрытыми глазами или сделать гимнастику для глаз. Если хочется, сделайте все сразу. Хуже не будет.

Следите за гигиеной контактных линз

Это интересно:  Эти продукты помогут стабилизировать уровень сахара при диабете

Если вы носите линзы, всегда соблюдайте правила гигиены при их использовании. Не трогайте линзы грязными руками и правильно их храните. Также не забывайте следить за сроком ношения линз и вовремя заменяйте их на новые.

Делайте компрессы

От красноты глаз могут спасти самые простые компрессы с теплой водой или теплым зеленым чаем. Просто смочите в жидкости ватные диски и приложите к глазам на несколько минут. Это поможет быстро увлажнить глаза и снять усталость. Делать подобные компрессы можно и утром, и вечером.

golos.ua








Adblock
detector