Главная Лента Новостей Популярные новости Контакты Реклама Rss Лента

Как стресс влияет на размер ваших джинсов

7 ноября 2017 г.   09:20    категория: Здоровье

187

Так как стресс может быть причиной ожирения так же, как и плохое питание или отсутствие физической активности, пишет интернет-издание Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua.

В стрессовых ситуациях выделяется гормон кортизил. Именно этот гормон способствует накоплению внутрибрюшного жира. Это означает, что жир нарастает под мышцами и покрывает ваши внутренние органы.

Из-за жировых отложений чаще всего меняется пропорция талии к бедрам. Высокий уровень внутрибрюшного жира повышает риск получить инфаркт и является составляющей метаболического синдрома. У заболевания куча последствий – от высокого уровня холестерина до диабета и сердечных заболеваний.

Это интересно:  Медики указали на полезные и вредные свойства куриных яиц

Лучший способ предотвратить проблему – это, безусловно, регулярные тренировки и правильное питание. Но чрезвычайно важно поработать над снижением уровня стресса.

Исследования показывают, что женщины с ожирением, которые практиковали медитацию и упражнения для осознанного потребления пищи, значительно сократили уровень кортизола в крови и легче избавлялись от жира на животе.

Это интересно:  Диетологи открыли, как снизить вред от солений


Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...