Как снизить риск сосудистых нарушений у людей с предиабетом

17.07.2019   18:40    705

Выходя на прогулку всего на 20 минут в день, люди с предиабетом, при котором усугубляется склонность к сосудистым нарушениям, добиваются снижения риска возникновения сердечного приступа или инсульта, показало исследование.

Состояние предиабета является «скрытым диабетом», для которого характерно нарушение усвоения глюкозы, проявляющееся повышением уровня глюкозы в крови либо после еды, либо натощак, но не достигающего показателей явного диабета. Предиабет фактически является предшественником явного сахарного диабета и для него типично поражение крупных, магистральных сосудов, в том числе сердца. При этом, если человек с предиабетом курит, угроза для сосудов значительно увеличивается, поскольку на фоне нарушения обмена глюкозы отрицательное влияние никотина усиливается.

Это интересно:  Зеленый или фиолетовый? Чем отличается базилик разных цветов

В результате исследования, проводившегося учеными из Лестерского университета (Великобритания), было установлено, что прогулки пешком усиливают защиту людей с нарушением толерантности к глюкозе, свойственной состоянию предиабета, от грозящих им сосудистых нарушений – инфарктов и инсультов.

Участники проекта страдали от предиабета и имели излишки веса. Для них учеными была составлена программа изменения образа жизни, предусматривавшая физическую активность на уровне минимум 150 минут в неделю. Исследователи использовали шагомеры. Они фиксировали пешую активность людей, сравнивая ее показатели в разные периоды жизни – до начала эксперимента, при его проведении, а также спустя 12 месяцев после финала. Оказалось, что для выполнения норматива в 150 минут физический активности (чуть больше 20 минут в день) добровольцы начали больше двигаться, в частности, многие из них стали гулять пешком. Специалисты обнаружили: каждые 2 000 дополнительных шагов в день, которые люди начали делать после начала исследования, на 10% снижали риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Это интересно:  Специалисты нашли связь между диабетом 2 типа и проблемами со сном

Medikforum


Загрузка...

загрузка...






загрузка...

© 2019, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.

Adblock
detector
Loading...