Как снизить риск появления камней в почках

30.01.2019   17:20    1082

Почечные колики относятся к числу наиболее болезненных для человеческого организма. И вот несколько полезных советов, которые позволяют снизить риск мочекаменной болезни.

Сократите количество животных белков в рационе. Эти белки снижают уровень вещества цитрата в моче, которое отвечает за предотвращение формирования камней в почках. Опасны красное мясо, свинина, рыба, курица и даже яйца. Рекомендуется употреблять белки неживотного происхождения.

Это интересно:  Врачи перечислили полезные свойства томатного сока

Впрочем, для яиц можно сделать исключение, поскольку ради профилактики мочекаменной болезни нам нужно следить за показателями кальция и витамина D. При низком уровне кальция повышается показатель оксалатов в организме. А яйца наряду с молоком, йогуртом и некоторыми видами сыра относятся к великолепным источникам кальция.

Это интересно:  Эти продукты могут нанести непоправимый вред организму

Если вам угрожает мочекаменная болезнь, полностью откажитесь от употребления газированных напитков. Газировка содержит массу фосфатов, являющихся химическими веществами, обеспечивающими формирование камней в почках. Кроме того, в газировке полно добавленных сахаров, также повышающих риск мочекаменной болезни.

Ешьте меньше соли. Из-за этого минерала вода задерживается в организме, что уменьшает количество выводимой мочи. Избыток натрия способствует чрезмерному выведению кальция, что формирует оксалатные камни.

Это интересно:  Диетолог перечислила лучшие продукты для снижения аппетита

Как можно больше пейте простой воды. Это великолепный и доступный каждому метод профилактики мочекаменной болезни. Вода препятствует скоплениям минералов и солей в организме. Ежедневно надо потреблять не менее 12 стаканов воды в случае повышенного риска образования камней.

Medikforum


Загрузка...



загрузка...

Загрузка...



загрузка...

Загрузка...





© 2019, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.