Как просто снизить чувство тревоги, объяснили медики

29.04.2021   11:55    762

Ученые из университета Суррея провели исследование о влиянии ежедневного употребления пребиотической пищевой добавки на самочувствие человека. Исследование показало, что те, кто получал ежедневную дозу пребиотиков, улучшали психическое состояние за счет снижения уровня тревожности и имели лучшее здоровье кишечника, чем контрольная группа.

Источник: lenta.ua

Ученые проанализировали состояние 64 здоровых женщин-участниц в возрасте от 18 до 25 лет, у которых не было ни текущего, ни предыдущего клинического диагноза тревоги. Участницы получали либо суточную дозу пребиотических галактоолигосахаридов (GOS), либо плацебо в течение 28 дней. Все участники исследования заполнили опросы о своем состоянии здоровья, настроении, тревогах и качестве сна, и предоставили образцы стула для анализа последовательности микробиома кишечника, сообщает журнал Scientific Reports.



Доктор Катрин Коэн Кадош руководитель лаборатории социального развития Университета Суррея сообщила: «Исследование стало значительным шагом вперед, поскольку мы смогли доказать, что можем использовать простые и безопасные пищевые добавки, типа пребиотиков, как для увеличения количества полезных кишечных бактерий в кишечнике, так и для улучшения психического здоровья и благополучия молодых людей».

Это интересно:  Медики назвали четыре привычки, которые мешают сбросить вес

Фото: рixabay.com

Ирина Мазур










Adblock
detector