Как правильно пить кофе без вреда здоровью — советы от Юлии Панковой

30.09.2020   03:47    270

Для многих кофе является вкусным началом утра. Однако вокруг этого напитка витает множество стереотипов и мифов. Так как правильно пить кофе, чтобы не навредить своему здоровью? Что нужно знать о кофе всем кофеманам? Фуд-тревел блогер и телеведущая программы Ревизор, которую показывает Новый канал, кулинар Юлия Панкова рассказала самые важные подробности про кофе.

Это интересно:  БГ выпустил кавер-альбом народных и советских песен

Источник: glavred.info

  • Нужно ли пить кофе утром? Можно ли пить кофе вечером? «Утреннее чашку кофе не даст вам энергии, — говорит девушка. — В первые часы после пробуждения гормон стресса кортизол достигает своих наивысших показателей. Этим и обеспечивается приток энергии. Поэтому эксперты советуют пить кофе с десяти до двенадцати часов»
  • Пить кофе с сахаром или без него? «Одной из больших преимуществ напитка является способность нормализовать сахар в крови, — рассказывает Юля. — Поэтому не стоит кофе превращать в десерт (улыбается). Заварив кофе, вы делаете несколько глотков, а потом часто забываете о нем. Через 2 часа находите чашку с остывшим напитком, подогреваете и допиваете. Узнаете себя? Знайте, что поступаете плохо.
Это интересно:  Оля Полякова призналась, чем любит заниматься после многочасовых концертов
Юлия Панкова / Пресс-служба
  • Как правильно пить кофе? «В остышем кофе повышается кислотность, что может вызвать изжогу, нарушения пищеварения и эрозию зубной эмали, — говорит Юлия. — Кофе следует пить после приготовления, ведь наибольшая польза антиоксидантов проявляются в течение 20 минут».

Пейте кофе правильно! Пусть напиток станет частью здорового питания.












загрузка...











Adblock
detector