Как правильно чистить зубы, выяснили эксперты

17.07.2019   21:00    537

Казалось бы, такое простое занятие: почистить зубы, а на самом деле, вызывает много вопросов. Как чистить, когда, чем, нужна ли зубная нить, какой пасте и щётке отдать предпочтение? На эти и другие вопросы отвечают специалисты по уходу за полостью рта.

1. Сколько раз чистить зубы?

Стоматологи рекомендуют выполнять эту процедуру утром после пробуждения и вечером перед сном Причём однозначного мнения насчёт чистки зубов до или после еды — нет. Поэтому проводите очистку полости рта, когда вам удобно.

Это интересно:  Названы распространенные причины головной боли

2. Как правильно чистить?

Щётку следует держать под углом 45 градусов по отношению к десне. Очищать поверхность зуба следует плавными движениями от корня зуба вниз. Таким образом очищается сначала внешняя поверхность зуба, а затем внутренняя.

3. Что ещё можно использовать при очистке полости рта и зубов?

Если говорить о зубной нити, то до настоящего мнения эффективность от её применения — не доказана. Кроме того, существует мнение, что зубной нитью можно травмировать десну, тем самым спровоцировать инфекционный процесс. Многие используют для очищения полости рта ополаскиватели. Научно доказано, что кроме освежающего эффекта, никакого смысла в применении данных растворов нет. Кроме того, при случайном проглатывании такого раствора, можно получить отравление.

Это интересно:  Животные жиры вызывают воспалительные процессы в суставах

4. Зубная щётка

Самое главное в зубной щётке — это жёсткость щетинок. Оптимальной считается зубная щётка с ворсом средней жёсткости. А уж механическая, электрическая или позолоченная — решайте сами.

5. Какая паста лучше?

Узнать какая паста предпочтительнее для ваших зубов, вы сможете у вашего стоматолога. Если проблем с зубами у вас нет — покупайте пасту с содержанием кальция. Паста с фтором так же полезна для зубов, но здесь нужно соблюдать дозу фтора. В идеале количество фтора не должно превышать 0,7 миллиграмма на литр.

Это интересно:  Врач перечислил главные причины болей в спине

При уходе за полостью рта так же не забывайте очищать язык с помощью зубной щётки или скребка для предупреждения появления неприятного запаха изо рта.

planet-today


Загрузка...






© 2019, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.

Adblock
detector