Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Как избавиться от лишнего веса любителям сладкого

14 января 2018 г.   12:20    категория: Здоровье

329

Диета, а не спорт является главным средством похудения, заявил профессор Филипп Стэнфорт из Техасского университета, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.

Доктор Стэнфорт рассказал о том, что физические упражнения являются всего лишь вспомогательным фактором в процессе сброса лишнего веса. Реальный ощутимый эффект похудения может дать только коррекция привычного питания, отметил он.

«Чтобы сжечь калории, полученные от поедания шоколадного батончика Snickers, необходимо пройти 8 километров. Легче вообще воздержаться от поедания шоколадки, чем потратить много времени и сил на ходьбу», – привел свои доводы профессор.

Это интересно:  Какие правила следует соблюдать, чтобы легко перенести авиаперелет

Целый ряд исследований показывает, что удержать приобретенный за счет похудения вес гораздо легче именно после диеты, а не после курса изнурительных физических упражнений, добавил эксперт. Во многих случаях запущенного ожирения, по словам Стэнфорта, спорт оказывается практически бесполезным, так как дает лишь крайне незначительные результаты.

В то же время настройка питания не просто результативна для всех, – она может дать желаемый эффект быстро.

Это интересно:  Какая диета идеально подходит больным сахарным диабетом

«За достаточно короткий срок можно в значительной мере уменьшить вес тела, если убрать из повседневного рациона высококалорийные продукты, насыщенные быстрыми углеводами», – утверждает ученый.

Хроника.инфо



Загрузка...





загрузка...











Загрузка...


...

Новости здоровья



...




...

...