Как Джессике Симпсон удалось сбросить 45 кг: раскрыт секрет похудения певицы

19.01.2020   00:30    397

Осенью 2019 года американская певица Джессика Симпсон ошарашила поклонников изменениями во внешности — после третьих родов исполнительнице удалось сбросить 45 килограмм.

Все дело в том, что во время беременности артистка настолько поправилась, что некоторые даже перестали ее узнавать. Поэтому сразу после родов Джессика обратилась к диетологу и за полгода привела себя в форму.

Это интересно:  Алкоголизм и страх перед срывом заставили Бена Аффлека отказаться от роли Бэтмена

О том, как Симпсон удалось сбросить 45 килограмм, рассказала ее диетолог Лиз Йозефсбергизданию Hollywood Life.

Секрет похудения певицы состоит в правильном питании. Она ест три раза в день с легкими перекусами, но главное — питается умеренно и не переедает. И пьет очень много воды.

Увлажнение — секретное оружие для похудения. Большая часть перееданий происходит из-за того, что мы принимаем обычную жажду за голод. Однако, если мы примем достаточное количество воды, то тело начнет самостоятельно сжигать лишние калории и усваивать пищу с оптимальной скоростью

говорит диетолог.

Кроме того, Джессика Симпсон много ходит — в день делает как минимум 10 тысяч шагов, следит за здоровым сном и пытается избегать стрессов.

Это интересно:  Джаред Лето со своей девушкой Валерией Кауфман и мамой на прогулке в Лос-Анджелесе

glamurchik.tochka.net





Загрузка...


загрузка...




Adblock
detector