Как без капель заставить дышать заложенный нос?

26.09.2020   16:00    990

Существует техника, помогающая быстро прочистить заложенный нос и заставить его вновь дышать нормально без использования назальных капель и спреев.

Совет врача о том, как заставить дышать заложенный нос без специальных капель, опубликовал журнал Freundin (Германия). Утверждается, что с помощью этого способа можно вернуть носовое дыхание за считанные минуты.

Что нужно сделать?

Это интересно:  Топ-6 самых полезных каш

Прижмите кончик языка к небу примерно на секунду, а затем снова расслабьте его.
Надавите указательным и средним пальцами на срединную точку между бровями. Давите в течение секунды и отпускайте. Повторяйте на протяжении 25 секунд. Предыдущее действие и это должны выполняться одновременно.
Сделайте глубокий вдох, запрокиньте голову, зажмите нос большим и указательным пальцами. Задержите дыхание как можно дольше, но так, чтобы это не вызывало явного дискомфорта.

Это интересно:  Диетолог рассказала, почему специальные чаи не способствуют похудению

По словам врача, этот трюк будет особенно полезен простуженным людям. Специалист рекомендует выполнять его перед сном.

Med2











загрузка...










Adblock
detector