Искажение запахов после COVID-19: врач рассказал, как избавиться от неприятных ощущений

27.01.2021   08:20    897

После COVID-19 у некоторых пациентов искажается восприятие запахов и даже те, которые до болезни были приятны, теперь кажутся ужасными. Есть выход из ситуации.

Об этом в блоге пишет врач Георгий Сапего.

Это называют паросмией. Запахи не пропадают, а меняются. И очень часто становятся неприятными. Обычно это постепенно проходит.

Есть несколько приемов, которые могут уменьшить неприятные ощущения:

Натуживание. Закройте рот, зажмите нос и слегка подуйте в зажатый нос. Так, чтобы там повысилось давление.

Это интересно:  Эксперт рассказала о пользе ржаного хлеба

Повертеть головой. Только осторожно! Если накатывает вонь, то аккуратно измените положение головы. Иногда помогает.

Тренировка обоняния. Попробуйте упражнения с эфирными маслами из предыдущей статьи на эту тему.

Стимуляция носа. Попробуйте делать глубокие вдохи через нос. Обычно мы делаем глубокие вдохи через рот, а вы попробуйте глубокие вдохи через нос.

Тройничный нерв. Попробуйте пожевать стимуляторы тройничного нерва. Помните тесты с аммиаком и хлоркой для проверки нюха? Они раздражают не обонятельный нерв, а тройничный. Примерно так же действует жевание красного жгучего перца, ментола, хрена, горчицы. Можно попробовать. Иногда эти штуки пробуждают обонятельный нерв. Говорят, что бывает спрей с экстрактом жгучего перца. Его буквально в нос брызгают.

Это интересно:  Названы семь лучших привычек для продления здорового состояния сердца

Что делать, если пища стала противной. Охлаждайте еду до комнатной температуры или еще ниже.

Избегайте жареной пищи, жареного мяса, яиц, шоколада, лука, чеснока и кофе. Эти продукты чаще других вызывают отвращение.

Попробуйте постные мягкие продукты: хлебный мякиш, макароны, рис, отварные овощи, белый йогурт без добавок.

Если ничего не лезет, то покупайте протеиновую смесь для тяжелобольных. Это те штуки, которые вливают в желудок через трубку. Их обычно не ароматизируют. Будете пить их как лекарство.

Это интересно:  Нутрициолог дала список полезных и вкусных перекусов

Не ходите сами за продуктами в магазин и не готовьте сами еду. От этого многим становится хуже. В магазине слишком много разных запахов, а во время готовки даже с нормальным нюхом кое-кого тошнит, рекомендует врач.

golos.ua












загрузка...









Adblock
detector