Илона Гвоздева показала эффективные упражнения для идеальной фигуры

29.11.2020   07:10    459

Хореограф поделилась ценными упражнениями

Илона Гвоздева — дважды мама: хореографа подрастает дочь Рия, а недавно звезда «Танцев со звездами» родила сына, которого назвали Доминик. Так что о танцах на какое-то время пришлось забыть, посвятив всю себя материнству.

Как и все мамы, Илона постепенно приходит в форму после родов — и с радостью делится своими тренировками с фолловерами. Учитывая ситуацию с локдауном, такие тренировки очень даже выручают, ведь их легко делать в домашней обстановке — никакой спортзал не нужен!

Это интересно:  Я специально избегаю этой процедуры: Илона Гвоздева сделала неожиданное заявление

«Тренировка для всех желающих обрести спортивную форму. Дорогие мои, на сегодняшний день, я постепенно восстанавливаюсь после 2 родов и всем желающим предлагаю заниматься со мной!

В чем я вижу плюсы этих тренировок:

  • это бесплатно
  • подбираю упражнения, исходя из их эффективности на разные участки тела
  • есть возможность выполнять их на дому (прежде всего)
  • также можете оставлять комментарии и вопросы под видео, которые я буду читать и анализировать
  • всегда заряжу позитивом вас и себя, вы — моя мотивация, я — ваша», — написала Илона.
Это интересно:  Крещение Господне: что категорически нельзя делать сегодня, приметы

Илона Гвоздева (instagram.com/ilonagvozdeva/)

www.rbc.ua







Adblock
detector