Главные признаки авитаминоза

27.03.2021   17:00    32

С приходом весны наблюдается всплеск простудных заболеваний. Чтобы понять, действительно ли причиной снижения защитных механизмов организма является авитаминоз, нужно знать его признаки. О симптомах подобного состояния рассказала врач-терапевт высшей категории Людмила Лапа.

По словам медика, самыми распространенными признаками авитаминоза являются кровоточивость десен и землистый цвет лица. Третьим симптомом нехватки веществ в организме Лапа назвала постоянную сонливость и быструю утомляемость. Менее распространенные – головная боль, сыпь или аллергическая реакция на коже – тоже говорят об авитаминозе, равно как и обильное выпадение волос.

Это интересно:  Какие добавки нельзя использовать в кофе

При этом врач-диетолог Евгений Арзамасцев предупредил, что с таким состоянием можно столкнуться уже в ближайшее время. “Авитаминоз начинается в конце зимы – начале весны, когда организм максимально истощен с точки зрения витаминов и микроэлементов, потому что их, по сути, неоткуда взять”, – поделился он.

Врач посоветовал контролировать ежедневный рацион, чтобы не дать авитаминозу нанести сильный удар по здоровью. Для этого диетолог предлагает включить больше фруктов и овощей. При тяжелых состояниях стоит обратиться к врачу, который выпишет медикаментозное лечение, отмечает Арзамасцев.

Это интересно:  Признаки дефицита жирных кислот в рационе

Голос UA













Adblock
detector