Геронтолог рассказал, с какого возраста запрещены диеты для похудения: опасно для здоровья

30.04.2021   07:40    306

Врач-геронтолог Юрий Конев рассказал, с какого возраста не рекомендуется увлекаться диетами с целью похудеть. Способы, позволяющие быть стройными, имеют возрастной предел, далее возможны значительные проблемы со здоровьем, причём, и у женщин, и мужчин.

Юрий Конев отметил, что чрезмерные усилия по избавлению от лишнего веса могут таить в себе опасность, так как могут отразиться на здоровье.

Это интересно:  Популярный продуктовый краситель признали опасным в Европе

В организме человека с возрастом происходят необратимые изменения, которые необходимо учитывать при пересмотре рациона питания. Существуют методики, обеспечивающие эффективность при похудении, вместе с тем, они оказывают влияние на обмен веществ. Для молодых людей это не является проблемой, но для лиц пожилого возраста подобная методика противопоказана.



В каждом отдельном случае необходимо определять возможности организма человека справиться с необходимостью более скудного питания. Худеть нужно активно до 60 лет, так как после названного возраста в организме происходят физические изменения.

Это интересно:  Повышенная чувствительность к соли увеличивает риск гипертонии

Важным моментом является здоровый желудок, в противном случае он будет требовать больше еды, чем нужно. С годами у человека снижается энергетическая потребность, но у полных людей желудок растянут, и он постоянно требует пищу.

Вместе с тем, количество употребляемой еды с возрастом необходимо уменьшать, объяснил Юрий Конев.

Голос UA










Adblock
detector