Фахівці розповіли, як покращити роботу мозку - Новости Ю

Фахівці розповіли, як покращити роботу мозку

22.11.2021   13:20    283

У ХХ столітті вчені були переконані, що мозок дорослої людини — повністю сформований і незмінний. І що ланцюги нервових зв’язків, які утворилися в ході розвитку людини, змінити не можна — мовляв, нервові клітини можуть лише відмирати.


Недавно науковці відкрили механізм нейрогенезу. Тобто появи нових взаємозв’язків у мозку дорослої людини, пише Психологія здоров’я.

«Нині вже доведено, нові нейрони народжуються протягом усього життя, їх оновлення лише трохи сповільнюється після 40 років. Але нам ніхто не заважає впливати на цей процес, стимулювати його, відсуваючи, а то й унеможливлюючи процес дегенерації мозку», — ідеться у повідомленні.

Що допомагає прискорити процес нейрогенезу?


Фізична активністьзбільшення інтервалів між їжею, відмова від алкоголю, безперервне вивчення чогось нового та вміння долати стрес, тому що стрес, особливо хронічний, знищує нейрони.

GreenPost












Adblock
detector