Гороскоп на 18 сентября: подумайте о важных вещах

Фахівці назвали првала вживання їжі, які здатні знизити ризик діабету, раку і серцево-судинних захворювань

08.09.2021   18:40    436

Згідно з дослідженнями Есінорі Осумі, за які він отримав Нобелівську премію, правильно розподілені в часі прийоми їжі здатні знизити ризик діабету, раку, серцево-судинних захворювань і недоумства.

Відкриття вченого полягає в тому, що в результаті голодування, в організмі людини запускається механізм аутофагії. Це явище передбачає самопоїдання шкідливих речовин в клітинах тіла. Саме аутофагія зменшує не тільки запаси підшкірного жиру і шлаків, а й здатна уповільнити процеси старіння і перешкоджати розвитку названих вище небезпечних захворювань.



Это интересно:  Стоматологи розповіли, які продукти можна їсти при чутливих зубах

Причому «голод» в цій методиці — поняття умовне. Людина може з’їдати звичайну для неї кількість їжі, головне розрідити її прийом в часі. На практиці, вчений запропонував, звести все до двох прийомів їжі: сніданок і обід-вечерю. Вранці слід з’їдати більше, ніж ввечері, а між прийомами їжі має проходити не менше 7 годин. У цей час слід тільки пити.

Это интересно:  Названі найкращі продукти для мозку













Adblock
detector