Гороскоп на пятницу 17 сентября 2021

Фахівці назвали продукти, які допоможуть знизити кров’яний тиск

28.08.2021   10:40    913

Випробування провели британські та німецькі вчені. Вони з’ясували, що вживання в їжу багатих флавоноїдами продуктів позитивно впливає на рівень тиску крові. Це пояснюється впливом кишкового мікробіома.


До випробувань залучили понад 900 німців у віці від 25 до 82 років. Частка багатих рослинними пігментами продуктів в раціоні оцінювалася на основі аналізу заповнених учасниками опитувальників про кількість та частоту споживання 112 різних продуктів.


Это интересно:  Иммунолог развеял популярный миф о повторной вакцинации от коронавируса

У тих, хто прокинулися вранці, натщесерце три рази вимірювали тиск крові з інтервалом в три хвилини.

З’ясувалося, що у випробовуваних з найбільшим прийомом багатої флавоноїдами їжі систолічний артеріальний тиск був нижчий. Денне споживання 128 грам ягід асоціювалося із середнім зниженням кров’яного тиску на 4,1 міліметра ртутного стовпа, а близько 360 мілілітрів червоного вина – на 3,7 міліметра ртутного стовпа.

Это интересно:  Чому огірки треба їсти щодня

wworld.com.ua













Adblock
detector