Фастфуд влияет на качество сна

31.12.2020   23:40    329

Австралийские исследователи из Университета Квинсленда установили связь между употреблением фастфуда и бессонницей.

Об этом сообщает Heilpraxisnet.

В ходе исследования в период с 2009 по 2016 год учёные наблюдали за 175 261 учащимся из 64 страны в возрасте от 12 до 15 лет с низким, средним и высоким уровнем доходов. Результаты показали, что на связанные со стрессом нарушения сна пожаловались 7,5% участников. «Расстройства сна усиливаются при более частом употреблении сладких газировок, которые часто содержат кофеин, и/или частом употреблении фастфуда», – уточнил ведущий автор работы Асад Хан.

Это интересно:  Необычный симптом рака легких, проявляющийся в руках и ногах

Те участники, что ежедневно выпивали более трёх газировок, сообщали о нарушениях сна на 55% чаще, нежели те участники, что пили только один напиток в день. При этом учащиеся мужского пола, употреблявшие фастфуд более четырёх дней в неделю, сталкивались с нарушениями сна на 55% чаще по сравнению с теми, кто ел его только один раз в неделю, пишет UfaTime.ru.

Это интересно:  Доктор объяснил, что поможет легче перенести последствия коронавируса

Доктор Асад Хан заключил, что полученные данные вызывают опасения, так как плохой сон сказывается на благополучии и когнитивном развитие подростков.

golos.ua








Adblock
detector