Главная > Здоровье

Фасоль эффективна для снижения холестерина у гипертоников

05.11.2018   22:20    136

Согласно заключению специалистов Американской ассоциации диетологов, при гипертонии и повышенном холестерине в крови очень полезно регулярно употреблять фасоль. Она содержит вещества, которые идеальны для очищения сосудов и кишечника – гипертоникам следует ежедневно съедать горсть фасоли.


Ученые констатировали, что ежедневное употребление 120 граммов фасоли на протяжении трех недель улучшает показатель холестерина в организме человека на 10%. Специалисты назвали привычку регулярно есть фасоль хорошим способом поддерживать хорошее самочувствие при наличии проблем с нестабильным давлением, гипертонией.

Это интересно:  Почему не стоит есть мюсли

Фасоль, по словам экспертов, содержит много пищевых волокон – 20% от своей массы. Пищевые волокна активизируют процессы выведению из кишечника желчных солей и холестерина. Благодаря тому, что фасоль стимулирует очищение сосудов от холестериновых отложений, ее употребление улучшает состояние людей с гипертонией

Помимо этого, содержащиеся в фасоли волокна способствуют здоровью прямой и толстой кишки, защищая эти органы от развития опухолей, заметили эксперты. Употребление фасоли они оценили как очень действенную профилактику запоров.

Это интересно:  Диетологи назвали лучшую диету для оздоровления сердца

Medikforum


Загрузка...





загрузка...


Загрузка...



загрузка...


Загрузка...



Загрузка...

© 2018, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.