Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Факторы, которые помогут вам снизить аппетит

22 июня 2018 г.   10:00    категория: Здоровье

738

Учёные из США выяснили, что специи, жара и физическая активность снижают аппетит и потребление калорий. Правильное соотношение этих трёх факторов может поспособствовать быстрому похудению.

Научные специалисты из Америки изучили содержание пайков для военных и их пользу при нахождении в странах с разным климатом. Как выяснилось, даже если температура воздуха повышается всего на градус, ценность потребляемых продуктов падает на 110 калорий. Таким образом, если речь идёт о знойном климате, человеку и не особо хочется есть, и набирает он гораздо меньше калорий, чем мог бы при умеренной температуре.

Это интересно:  Эксперты рассказали, как витаминные комплексы влияют на здоровье человека

Похожая ситуация с физической активностью. Чем более энергичную и подвижную жизнь ведёт человек, тем меньше ему требуется еды для насыщения, как бы ни парадоксально это звучало. Так, после тренировки спортсмен съедает на 25% меньше еды, чем без физической нагрузки.

Также побороть переедание позволяет острая пища. Насыщение и снижение аппетита отмечается у тех людей, которые любят щедро приправлять приготовленные блюда.

Это интересно:  Этот любимый многими предмет может спровоцировать проблемы со здоровьем

«Актуальные новости»



Загрузка...






загрузка...





...





...

Новости здоровья



...




...


...