Главная Лента Новостей Популярные новости Контакты Реклама Rss Лента

Этот всем известный продукт оказался очень полезным для сердца

9 сентября 2017 г.   19:40    категория: Здоровье

242

Обычное — не обезжиренное! — молоко, которое врачи всегда советуют исключить из рациона после 40 лет из страха перед холестерином, на самом деле очень полезно для сердца.

Ученые Университета штата Вашингтон обнаружили в нем массу полиненасыщенных жирных кислот — «здоровых жиров», полезных для сердца.

Один тип жирной кислоты, омега-3, считается чрезвычайно полезным для здоровья сердца, в то время как другой, омега-6, снижает риск рака, воспалений и аутоиммунных заболеваний.

Это интересно:  Опасна ли для здоровья обувь на каблуках?

Исследование, результаты которого опубликованы в журнале PLoS One, обнаружило, что в натуральном молоке было намного больше здоровых жиров и меньше нездоровых.

Соотношение омега-6 к омега-3 в натуральном молоке было 2,3 к 1, в то время как обезжиренное — 5,8 к 1.

Исследователи подсчитали, что за счет перехода на органическое молоко, средний человек мог бы стать на 40 процентов здоровее!

изменения, необходимых для удовлетворения этих руководящих принципов.

Это интересно:  БАДы и травы могут вызвать смерть во время операции

Исследователи также сравнили количество жирных кислот в молочных продуктах и рыбе, которая считается главным их источником.

Дональд Дэвис, который был соавтором исследовательской работы, заявил, в молоке омега-3 и омега-6 оказалось больше, чем в рыбе, вопреки распространенному мнению.

Это должно быть хорошей новостью для тех, кто не любит рыбу и БАДы с рыбьим жиром — вполне возможно заменить их натуральным молоком, если, конечно, вам есть где его купить.

www.medmoon.ru



Загрузка...







Загрузка...

...

Новости здоровья


...





...