Главная Лента Новостей Популярные новости Контакты Реклама Rss Лента

Этот всем известный продукт обладает рядом позитивных свойств

6 октября 2017 г.   17:00    категория: Здоровье

556

Кислая капуста занимает не последнее место в списке лучших продуктов для похудения. И не случайно, ведь при закваске вкус ее меняется, но свои полезные свойства при этом капуста не теряет. А если говорить о пользе капусты при похудении, посмотрите на китайцев, в чьей стране впервые и решили заквасить капусту, информирует Хроника.инфо со ссылкой на Лиза.

О стройности и красоте гейш и по сей день слагают легенды. Так, как же похудеть с помощью кислой капусты, и в чем ее польза?

Кислая капуста: польза

Считается, что кислая капуста улучшает работу желудочно-кишечного тракта, нормализирует пищеварение. А витамин В6 отлично справляется с расщеплением белков, поэтому смело сочетайте капусту с мясными блюдами.

Кислая капуста понижает уровень холестерина в организме, и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. В капусте содержится витамин U, что отлично поможет вам справиться с зимней депрессией, восстановит нервную систему и сделает вас более стрессоустойчивым.

Это интересно:  Эксперты рассказали, что произойдет, если все станут вегетарианцами

Так как кислая капуста богата такими витаминами, как А, В, С, К, U, а также калий, цинк, железо, и еще целый ряд макро и микро элементов, она послужит отличным профилактическим средством от многих простудных заболеваний. В 100 граммах этого низкокалорийного продукта содержится всего 19 килокалорий. Э

то говорит о том, что кислую капусту можно смело включать в рацион тем, кто собирается похудеть. А тартроновоая кислота, что присутствует в капусте борется с последующим образованием жировых отложений. В кислой капусте находится большое количество клетчатки, и как правило крайне мало углеводов, таких как фруктоза и сахароза. Поэтому диабетикам показано употребление кислой капусты.

Нередко кислую капусту применяют в косметологии, как маску для лица, что помогает справиться с угревой сыпью. Также она помогает избавиться от пигментных пятен. А благодаря витамину РР, ваши ногти и волосы значительно укрепятся. Квашеная капуста обладает очищающими свойствами, она обогащает клетки питательными веществами, и регенерирует их. И все это приводит к омоложению организма человека.

Это интересно:  Медики рассказали, кто из мужчин более подвержен риску заболеть простатитом

Квашеная капуста: противопоказания

Людям с повышенной кислотностью, гастритом желательно значительно сократить количество кислой капусты в день. Также противопоказана квашеная капуста при язве желудка, болезнях печени, почек и поджелудочной железы. Побочные эффекты, после употребления кислой капусты – это вздутие, отеки и даже возможны легкие болевые ощущения в желудке.

Существует также множество моно диет на кислой капусте, что помогают сбросить вес и похудеть без значительно вреда для организма. Ну а самая полезная кислая капуста в своем составе не будет иметь сахар или уксус. Поэтому будьте внимательны с выбором капусты!

Хроника.инфо



Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...