Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Этот продукт укрепляет мышцы и сердце

28 декабря 2017 г.   12:00    категория: Здоровье

1541

Ежедневно употребляя миндаль, можно защитить и укрепить свои мышцы и сердце, утверждают ученые.

Миндаль содержит большое количество белка и богат питательными веществами, такими как мононенасыщенные жиры, витамин Е, который помогает сохранять упругость кожи.

Марганец поддерживает здоровый уровень сахара в крови, а магний имеет важное значение для органов, мышц и нервной системы и регулирует кровяное давление.

Это интересно:  Безглютеновая диета : есть ли польза для организма

Ученые из Университета штата Пенсильвания изучали влияние потребления 40г миндаля в день на 52 взрослых с повышенным уровнем «плохого» холестерина.

Люди были поделены на две группы и имели примерно одинаковый вес, но после шести недель «миндальной диеты» у участников снизился вес, окружность талии и количество жировых отложений в брюшной полости.

Это интересно:  Диабет вызывается недостатком одного из витаминов

Жир в брюшной полости является важным фактором риска развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и других условий, влияющих на кровеносные сосуды.

Другие дополнительные исследования изучали взаимосвязь между потреблением миндаля и состоянием сердца и мышц.

Результаты показали, что миндаль способствуют укреплению мышц и может использоваться для улучшения их состояния.

Medmoon



Загрузка...





загрузка...











Загрузка...


...

Новости здоровья



...


...



...

...

...