Главная Лента Новостей Популярные новости Контакты Реклама Rss Лента

Этот продукт способствует сохранению зрения

6 октября 2017 г.   17:20    категория: Здоровье

1520

Ученые считают, что употребление красной рыбы один раз в неделю на 50% понижает риск ухудшения зрения после 60-летнего возраста. Специалисты из Лондонской школы гигиены и тропической медицины провели исследование, в котором изучили связь между употреблением рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами, и зрением.

Ученые сделали вывод, что употребление этого продукта один раз в неделю на 50% понижает риск ухудшения зрения после 60-летнего возраста. По мнению экспертов, полезные свойства для зрения имеет только красная рыба. Частое употребление белой рыбы, 300 миллиграмм в день и больше, наоборот, на 70% увеличивало риск повреждения сетчатки глаза. Еженедельное употребление красной рыбы, типа лосося или макрели, обеспечивает организм приблизительно 500 миллиграммами основных компонентов омега-3-кислоты DHA и кислоты EPA.

Это интересно:  Четыре простых, но эффективных способа избавиться от похмелья

Ученые не рекомендуют для профилактики глазных проблем выбирать медикаментозные добавки омега-3 жирных кислот, а отдавать предпочтение ее естественным источникам.

Med2



Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...