Главная Лента Новостей Популярные новости Контакты Реклама Rss Лента

Этот продукт снизит уровень плохого холестерина

19 августа 2017 г.   00:03    категория: Здоровье

991

Исследователи из Университета штата Пенсильвания в США недавно подтвердили преимущества миндаля в борьбе с холестерином. Регулярное потребление горсти миндаля увеличивает уровень так называемого «хорошего холестерина» на 19%.

В течение шести недель ученые наблюдали за двумя группами пациентов с высоким уровнем плохого холестерина. Первая группа пациентов потребляла 43 грамма миндаля в день, что эквивалентно полной горсти, а членам второй группы давали банановый кекс.

Это интересно:  Это популярное занятие увеличивает риск инсультов и инфарктов

В конце каждого периода исследования эксперты измеряли уровни хорошего холестерина у каждого участника и сравнивали эти результаты с показателями крови до начала эксперимента.

Уровень хорошего холестерина вырос на 19%, а скопление плохого холестерина в печени сократилось на 6,4%.

Ученые отмечают, что миндаль богат магнием, калием, клетчаткой и белком. Несколько десятков зерен миндаля содержат всего лишь около 100 калорий.

Это интересно:  Эти домашние маски могут навредить коже

medotvet.com



Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...