Главная Лента Новостей Популярные новости Контакты Реклама Rss Лента

Этот натуральный продукт снизит уровень плохого холестерина

24 августа 2017 г.   05:31    категория: Здоровье

859

Исследователи из Университета штата Пенсильвания в США недавно подтвердили преимущества миндаля в борьбе с холестерином. Регулярное потребление горсти миндаля увеличивает уровень так называемого «хорошего холестерина» на 19%.

В течение шести недель ученые наблюдали за двумя группами пациентов с высоким уровнем плохого холестерина. Первая группа пациентов потребляла 43 грамма миндаля в день, что эквивалентно полной горсти, а членам второй группы давали банановый кекс.

Это интересно:  Психологи узнали, что стоит за проблемами с весом

В конце каждого периода исследования эксперты измеряли уровни хорошего холестерина у каждого участника и сравнивали эти результаты с показателями крови до начала эксперимента.

Уровень хорошего холестерина вырос на 19%, а скопление плохого холестерина в печени сократилось на 6,4%.

Ученые отмечают, что миндаль богат магнием, калием, клетчаткой и белком. Несколько десятков зерен миндаля содержат всего лишь около 100 калорий.

Это интересно:  Медики поделились важной информацией о мужском "климаксе"

medotvet.com



Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...