Этот фрукт снижает холестерин и сахар

27.03.2021   22:20    60

Употребление всего одного авокадо ежедневно способствует снижению уровня плохого холестерина в организме.

Об этом заявили в Американской кардиологической ассоциации, отметив, что, согласно последним данным, продукт также эффективен в борьбе с высоким сахаром, передает Food.news.

Как пояснили специалисты, благодаря особой молекуле жира, которая есть только в авокадо, продукт помогает улучшить самочувствие пациентов с диабетом второго типа.

Это интересно:  Как уберечься от укусов клещей: совет врача

Рекомендуется есть авокадо в сыром виде, используя как основу для бутерброда или закуску для рыбы или курицы.

Одно из самых полезных блюд – тост с авокадо на цельнозерновом хлебе. Для этого нужно смешать авокадо, лимонный сок, соль, перец и аккуратно размять все это тыльной стороной вилки. Пюре следует распределить поверх поджаренного цельнозернового хлеба.

Это интересно:  Черные точки на коже: причины и как избавиться

Голос UA













Adblock
detector