Этот доступный сухофрукт улучшит пищеварение и предотвратит инсульт

29.12.2020   06:30    220

О пользе популярного сухофрукта против распространённых болезней рассказали специалисты.

Речь идёт о финиках. По словам экспертов, этот доступный сухофрукт, растущий на деревьях в Западной Азии, Северной Африке и засушливых районах Индии, содержит большое количество клетчатки, что помогает улучшать пищеварение. Кроме того, употребление фиников способствует снижению уровня холестерина и предотвращает инсульт.

Это интересно:  5 продуктов, которые следует исключить из рациона худеющим

Также в финиках содержатся необходимые для прочности костей и снижения риска потери костной массы магний, марганец и селен. Популярный сухофрукт эффективен для борьбы с анемией благодаря железу и для стимуляции работы мозга благодаря витамину В6.

Авторы заключили, что финики легко усваиваются человеческим организмом, поскольку в них есть фруктоза, а также они наделены способностью вызывать выработку пищеварительного сока.

Это интересно:  Врачи объяснили, почему опасно чистить уши ватными палочками

golos.ua










Adblock
detector