Главная Лента Новостей Популярные новости Контакты Реклама Rss Лента

Это занятие может продлить вам жизнь на 5 лет

29 октября 2017 г.   09:20    категория: Здоровье

1290

Исследование показало, что любители быстрой езды на велосипеде живут до пяти лет дольше, чем те, кто ездит медленно или вообще не садится на велосипед.

20-летнее исследование с участием 5000 здоровых жителей Копенгагена, которые ездили на велосипеде каждый день, обнаружило, что велоспорт в целом очень положительно сказывается на здоровье людей.

Мужчины, которые ездят быстро, живут в среднем на 5,3 года дольше тех, ездит более медленно.

Это интересно:  5 посещений сауны в неделю дают невероятный эффект

Мужчины, крутящие педали в среднем темпе живут на 2,9 года дольше тех, кто ездит на велосипеде сосем медленно.

Среди женщин быстрые велосипедисты живут на 3,9 года дольше велосипедистов средней скорости и на 2,2 года дольше, чем предпочитающие медленный темп.

Сколько же времени нужно ездить, чтобы получать от этого максимальную пользу?

Это интересно:  ТОП-7 полезных привычек для здоровья сердца

Риск преждевременной смерти от любых причин сокращается более чем на 50 процентов для быстрых велосипедистов, которые тратят на езду от 30 до 60 минут в день, а у ездоков на средней скорости риск преждевременной смерти ниже на треть.

Medmoon



Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...