Главная Лента Новостей Популярные новости Контакты Реклама Rss Лента

Это простое упражнение продлевает жизнь

9 октября 2017 г.   17:40    категория: Здоровье

2461

Зарубежные исследователи провели несколько опытов, и выяснили, что бег с утра очень позитивно влияет на здоровье человека, и даже продлевает жизнь. Помимо прочего, бег защищает от стресса.

Согласно их исследованиям, если три раза в неделю заниматься спортом с утра, между шестью и девятью утра, тогда хромосомы, отвечающие за долголетие, будут укрепляться и удлиняться. Короткие хромосомы, или теломеры, говорят о проблемах с сердцем, диабете, а также могут заранее запустить механизмы старения.

Исследователи уверены, что длина этих теломеров зависит напрямую от образа жизни, поэтому люди, желающие жить долго, должны заниматься спортом и бегать, разумеется, если нет противопоказаний по здоровью.

Это интересно:  Как защитить суставы в холодную погоду

«Актуальные новости»



Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...