Главная Лента Новостей Популярные новости Контакты Реклама Rss Лента

Эти занятия эффективно помогают людям, имеющим проблемы с сердцем

17 октября 2017 г.   10:00    категория: Здоровье

431

Тайцзицюань (тайчи) — древнее китайское боевое искусство. Оно включает глубокое дыхание и медленные, плавные движения. Ученые из Университета Брауна говорят, что занятия тайчи полезны для людей, у которых есть проблемы с сердцем, но нет возможности выполнять физические упражнения, сообщает The Hindustan Times.

В исследовании участвовали физически неактивные мужчины и женщины, имеющие проблемы с сердцем. 58,6% участников ранее перенесли сердечный приступ и процедуру раскрытия закупоренной артерии. Все добровольцы отказались от кардиореабилитации и находились в группе риска из-за курения (27,6%), диабета (48,3%), высокого уровня холестерина (75,9%), избыточного веса (35%) и ожирения (45%).

Это интересно:  Рак груди может вернуться даже через 20 лет

По словам специалистов, занимаясь тайчи, можно постепенно увеличивать интенсивность. Исследование показало: занятия не влияли на аэробную способность участников. Однако благодаря им повышались уровни физической активности умеренной и высокой интенсивности.

Med2



Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...